今日のアウトプットですが、 【3つの言葉】 です。 昨日は、 「智慧を手に入れろ」 という事で書かせて頂きましたが、 今まで手に入れた智慧で・・ 一番手に入れて良かった智慧は何？？ と振り返ったんですが、 何だと思います？？ ・・・ ・・・ もしかして…

社内研修のネタやテーマにお困りではないですか？社内研修は業種ごとに様々行われています。営業研修、新入社員や幹部職研修、コミュニケーション開発、業務改善など目的も様々ですが、社内研修を数々受けてきたからこそ思えるのが、一時的な能力開発に活か…

今日のアウトプットですが、 【智慧を手に入れろ】 です。 私の話しですが、 サラリーマンをしていた時・・・ 「生きにくさ」 を、とても感じていました・・・ サラリーマン時代、 一部上場企業（当時）に在籍し、 年々、大きな部署を任せられるようになり、…

マインドフルネスの効果は、認知症の予防、ボケ防止、脳の活性化、鬱防止など様々な事が期待できますが、ストレス軽減法としても手軽に導入できます。 今回は、マインドフルネスを日々の生活に導入してストレス軽減をする事の価値についてまとめてみましたの…

今日のアウトプットですが、 【心を満たす】 です。 唐突なお話ですが・・ 「心は満たされていますか？？」 経営だけでなく、 サラリーマンの方でも、 個人でも、法人でも、 子育て中の父、母でも・・・ 心が満たされているかどうかで、 人生、大きく変わり…

瞑想の中でもヨガや坐禅と違って、ひらめきや悟りを得るのが目的ではない、心を整える事に使われるマインドフルネスですが、NHKでも本格的に紹介しはじめているそうです、NHKと言えばためしてガッテンをはじめとする情報番組で幅広い支持層がおり、また美容…

応援クリック募集中♪ 日々ブログを更新していますので、お読み頂いた際には、応援クリックをお願いします♪ ↓ ↓ 今日のアウトプットですが、 【お客様でなく同志】 です。 最近、思うところが・・・ 人って、 相手に対して、 尊敬の念が無い人が多い・・・ っ…

今日のアウトプットですが、 【感動の強化】 です。 感動を強化する・・ なんて、不思議なことを・・・ と思うかもしれませんが、 感動も強化できます。 強化というと、 少し難しく捉えてしまいますが・・・ もう少し簡単に言えば、 「小さな事にも気付く」 …

人生の質を高めるのに「心の振動数を上げる」という話をしています。ここでは人生の質を高める経験と感動についての重要性をまとめましたので、参考にして頂ければと思います。

今日のアウトプットですが、 【1：1.6：1.6の二乗】 です。 人の成果には、 3種類あると言われていて、 それを公式に示すと・・・ 「1：1.6：1.6の二乗」 となると言われています。 さて、この3つ。 一体何を示しているのでしょうか？？ 答えは、 1 イヤイヤ…

何事もやらされ感では楽しくありませんし、真剣だからこそ楽しい、真剣に取り組んでいるからこそ、仕事もプラインベートも充実する事になります。

マインドフルネスで意識したい呼吸法とはどんなもの？腹式呼吸と胸式呼吸やヨガで実践されている呼吸法についても触れています。

人となりの源泉となり、自分の生き方そのものとなる哲学感を持つか、持たないかで、大きく成果を上げる人と上げない人で大きな違いが出てきます。

自分の存在価値を知り、自分の使命に気付き、自分の生き方を決める重要性について哲学感をまとめています。

松山県で起きた車の暴走事件、感情爆発が起因だそうですが、異常なストレス状態の中で感情的に行われた可能性がありますが、日々の生活でマインドフルネスを取り入れる事である程度防ぐことが出来たのでは無いか？とも思いますし、やはり日本にマインドフル…

倫理感では、業績が悪い時に何をすれば良いのか？について具体的な例をあげて照会しています。商品そのものを見直すのでなく人の心の乱れを正す、心を満たす方が早いです。

マインドフルネスは訓練する事で上達するものなのでしょうか？また訓練しなければ実践出来ないのでしょうか？そうではなく、実はマインドフルネスを行う上でもっとも大切なポイントは「習慣化」する事で、日々継続して行う事が大切になります。

相手の事を考え、自分がどうしたら、相手の心を軽くしてあげれるの？人材教育にも通じる倫理感についてここではまとめていきたいと思います。

自分と向き合う価値、大きな夢や目標を持つことの価値について、また人に貢献する大切さについて、目的意識を持って生きることの価値を紹介します。

起業したい時、何を持って起業すれば良いのでしょうか？資金でしょうか？それとも人脈？コネでしょうか？ノウハウでしょうか？どれも大事ですが、一番大事なのは「大きな夢や目標を持つ」事です。また、起業するにあたって4つの外せないコツがありますので、…

マインドフルネスを行う際に音楽を聴いて問題ないの？音楽を聞く場合に注意するべきポイントやおすすめの音楽を探す方法を紹介しています。

将来どうなりたいか？就職活動の面接や転職で必ず聞かれるところかもしれませんが、あらかじめ将来予測をし、自分がそうなるイメージを創造しておく事を先取り思考と呼びます。先取り思考のために必要なたった1つの芯について今回お話させて頂いております。

イーロンマスクさんという今シリコンバレーでも最注目の若手起業家ですが、電気自動車のテスラを創業した事も知られていますが、実は火星移住計画を本気で考えている方で、そのような大きな志を持って起業された事は、あまり知られていないようです。

マインドフルネスは効果がないの？個人的に効果を実感しているところをシェアさせて頂きますと、ストレスの軽減や、感情のコントロールが以前より上手になりました、また脳の活性化が出来ているのか、眠気も軽減し、集中力が高まっています。

ヨガの発祥はインダス文明まで遡るって本当？？ヨガはマインドフルネスの起源となりますが、今世の中に普及するヨガはエンターテインメント性の高いもので、本来は梵我一如を追求し、輪廻からの解脱がヨガの求めるところです。

日本ヨーガ瞑想協会 綿本ヨーガスタジオ講師でいらっしゃる吉田昌生先生の著書「マインドフルネス瞑想入門ですが、マインドフルネス瞑想を「脳と心をスッキリ片付ける整理術」として紹介しています。管理人なりの見解と合わせて、マインドフルネスの価値をあ…

マインドフルネスの可能性、マインドフルネスは成功法則に繋がっていると管理者は考えているのですが、その理由についてまとめました。

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最初から何をするか？しっかり決めておくだけで、ブレがなく、やるべき事とやらない事を明確にする事が出来ます。まずはしっかりと一年の計は元旦にありでは無いですが、所信表明しましょう。

やる事を明確にしUSP（ユニークセリングポジション）を確立する事は、とても大事な事でブランディングでは良く言われる事ではありますが、やらない事を明確にしておく事で、経営は断然存続しやすくなる事をご存知でしょうか？