瞑想の中でもヨガや坐禅と違って、ひらめきや悟りを得るのが目的ではない、心を整える事に使われるマインドフルネスですが、NHKでも本格的に紹介しはじめているそうです、NHKと言えばためしてガッテンをはじめとする情報番組で幅広い支持層がおり、また美容…

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