マインドフルネスや瞑想は寝ながらやっても効果は問題ないの?座ったり、座禅などのポーズにこだわる必要があるのか?音楽を聞きながらやっても良いのか?について、ここではまとめました。
瞑想による効果は、引き寄せの法則が働くのでしょうか?そもそも引き寄せや成功するのに、瞑想が必要なのか?も含めて、科学的な効果について書いてみました。
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