日本ヨーガ瞑想協会 綿本ヨーガスタジオ講師でいらっしゃる吉田昌生先生の著書「マインドフルネス瞑想入門ですが、マインドフルネス瞑想を「脳と心をスッキリ片付ける整理術」として紹介しています。管理人なりの見解と合わせて、マインドフルネスの価値をあ…
マインドフルネスの可能性、マインドフルネスは成功法則に繋がっていると管理者は考えているのですが、その理由についてまとめました。
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