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2017-10-23から1日間の記事一覧

マインドフルネスとは何か??私なりの定義をしてみました。

マインドフルネスとは何?マインドフルネスとは心を満たす智慧や方法を瞑想を通して得るものと定義しています。マインドフルネスで悟り、閃き、心地よさなどを得られる事もありますが、それよりもマインドフルネスを通して、個人や組織のあり方、目標や夢を…